콜라겐 섭취 타이밍과 효과 지속 시간
콜라겐 섭취의 중요성과 효과적인 방법 콜라겐은 인체 내에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 관절 등을 구성하는 중요한 요소입니다. 나이가 들수록 체내 콜라겐의 양은 줄어들게 되며, 이로 인해 피부의 탄력 저하와 주름 증가 등이 발생하게 됩니다. 따라서 많은 분들이 콜라겐 보충제를 통해 이를 보완하려고 합니다. 하지만, 콜라겐을 어떻게, 언제 섭취하는 것이 가장 효과적인지에 대한…
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